春季饮食养生之春食韭
只治疗白癜风的专科医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ 夜雨剪春韭,新炊间黄粱。 一千二百年前的一天,诗人杜甫途经洛阳,寻访到在此隐居的好友卫八。 旅途劳顿的杜甫形容憔悴,犹人似鬼。见面后卫八的一声惊呼,让老朋友胸中暖流奔涌。 卫八的子女们也非常热情,像对待父亲一样向杜甫执礼问安,一边又忙着张罗酒席招待。 顶着夜色在绵绵细雨中从田间割回来鲜嫩的春韭,做成可口的菜肴。 新蒸的黄米饭拌着鲜香扑鼻的春韭,饥肠辘辘的杜甫吃得津津有味。 老朋友卫八感慨见面太难,频频举杯相敬。两人一连喝了十多杯仍毫无醉意,故交的绵绵情意让杜甫深为感动。 两人已经二十多年没有见面。二十年前相别时,卫八还是未婚小伙,如今早已膝下子女成行。 当时,正因安史之乱造成局势动荡不安。明日一别,山重水隔,世事茫茫,不知道是否还有机会再见。 杜甫感慨万千,情感勃发,倾泻笔端,于是有了流传千古的诗篇《赠卫八处士》。从而也让我们知道,远在唐代,春食韭已成为人们补益身体的膳食良方。 《内经》中讲,春夏养阳,秋冬养阴。 韭菜性温味辛,有助生阳,所以,春天多吃最好。 韭菜中的辛味物质还有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能,还具有散瘀活血,行气导滞的作用。 韭菜中含有大量食物纤维,还能够增进胃肠蠕动,润肠通便。 春食韭,好处多多。韭菜的食用方法也多种多样,如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒猪肝、韭菜炒鸭血、烤韭菜、韭菜丸子等等。 比起过年的大鱼大肉,韭菜鸡蛋馅的饺子,鲜香清爽,百吃不腻,而且拌馅制作简单。 春节后忙碌了一周的上班族,休息日不妨做来尝尝,不但能体验到时令佳蔬的鲜美,更有裨益身体的实效。 大自然的馈赠,乐矣乎,美哉! |
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