春季新鲜的嫩韭菜大量上市,这个时候餐桌上怎么能少得了它。韭菜,尽管一年四季都能买到,但以春季产出的韭菜最为柔软有光泽,营养价值也是最高的,尤其是那种紫根的韭菜。

据说男人吃韭菜可以补肾壮阳;女人吃韭菜可以美容;儿童吃韭菜能增进食欲,健胃消食;老人吃韭菜可以增强身体抵抗力。韭菜是老公的最爱,一说到吃韭菜,不亦乐乎,怎么做都行。包饺子、蒸包子、炒鸡蛋,只要有韭菜就行。可是这些吃法孩子都不太喜欢吃,怎样才能把韭菜做成全家都爱吃的美食呢?于是我做了一锅韭菜生煎,没想到两元钱的韭菜加上鸡蛋,一把虾皮,一把木耳,成本也就十块钱,一上桌就被抢光。韭菜生煎如此受欢迎,快来让我把具体做法分享给大家。

鸡蛋两个放入碗中打散炒碎,木耳用水泡后切碎,虾皮用凉水泡一泡去除盐味备用。

韭菜切碎,加入炒好的鸡蛋,切碎的木耳,放入虾皮,加食盐、鸡精、五香粉、香油调成馅。

用一个馄饨皮(可以买到),把调好的馅放入,左手包,右手裹,然后把两边捏住。(馄饨皮蘸上水更好包)

包好生煎准备下锅

锅中放油,炸五分钟两面酥脆即可

小贴士:

自制韭菜生煎,外皮采用的是馄饨皮,一是避免了和面的烦恼;二是馄饨皮比较薄容易煎熟;三是制作时间短,能保持韭菜中的营养成分;四是加了虾皮和木耳,鲜香可口。

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