阳痿、早泄是男性性机能障碍的常见病症，其发病的主要原因有精神过度紧张、焦虑恐惧等心理障碍。此外，男性尿道炎症、龟头炎等也是造成阳痿、早泄的原因。一般通过食疗，大部分都能收到很好的效果。今天小编就教大家做一个三子泥鳅汤，适用于阳痿、早泄、贫血者。

原料：活泥鳅克，韭菜子、枸杞子、菟丝子各20克，水毫升，盐、鸡精各少许。

做法：

1将泥鳅沸水烫杀，洗净。

2韭菜子、枸杞子、菟丝子均洗净。

3将泥鳅、枸杞子、韭菜子、菟丝子一同入锅，加入水，用大火煮沸后再改小火煨至水剩余毫升时，加入盐、鸡精调味即可。

三子泥鳅汤具有暖中益气、补肾壮阳之功效，喝汤的同时不要忘了把肉吃掉哦。

贴心提示

阳痿、早泄患者日常饮食中要合理调配具有温肾壮阳作用的药膳，以保证身体肾精的充足。可多吃壮阳益精类食物，如韭菜、核桃仁、蜂蜜、蜂王浆、狗肉、羊肉、羊肾、鹿肉、牛鞭、鹿鞭、泥鳅等，同时还要保证蔬菜、水果的摄入，以确保维生素的供给。另外，阳痿、早泄患者还应戒烟酒，并保证充足睡眠