现如今人们看病吃药都会选择用西方药物去治疗，因为它的治愈速度快，效果迅速，然而我们在偏爱西药的同时，却不能忘记中医药也是十分值得人们相信的，假如你了解过一些中医方面的书籍和知识，你就会有所感触，他们根据经验结论出地球上各种植物的医疗功效，而且把这些药材一一写下，流传于世。

中医和西医不同，他们不会利用化学元素来快速的控制人体内部的各种循环和组织，而是纯天然的植物或者动物来制成药。当然也有很多人并不了解中医，因为其见效慢，而认为他是没有用的，以为中医中的中药只是鸡肋，但是中医不止可以治疗疾病，还能够护养身体，无论是身体的内部各个器官还是血管脉络，都可以得到养护，举个例子如同男性朋友想要补肾，很多人会选择吃一些快速起效的药物。其实啊，在中医里面有有更加健康的养肾补肾的方法！下面我就带大家了解下中医上的补肾之法有哪些！

李时珍称：它是男性“滋补高手”，早晚吃两口，肾脏越来越强健

黑米

我们的内脏也有其相对的颜色，不同的色彩对应其相应的器官，也会有不同的滋补作用。而对应肾部器官的即为黑色。而在黑色食材里面黑米不仅物廉价美，而且常见，富含着维生素等各种微量元素，其中有一种特别的物质可以帮助男性分泌雄性的激素，补肾益精，从而是肾脏越来越强健。

鲈鱼

鲈鱼味道鲜美，肉质丰厚，不仅蛋白含量高，而且脂肪含量非常低，生活在海水和陆地交界的地方,它十分有助于消化，还能调理胃肠道的菌群，还有就是鲈鱼可以补充男性的分泌激素的活力。对女性朋友来讲也有很多的好处，不仅可以美容养颜，而且减肥的好食物。不易上火，还能够调理体质。

韭菜

很多男性在外吃烧烤的时候，都会点一份烤韭菜，我们大家都知道韭菜壮阳，甚至在中医药典上还被叫做起阳草，他不仅实惠便宜，而且具有十分强劲的效果，简直是补肾佳品！不仅是可以壮阳补肾，还能够促进消化，因为其富含大量的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动！

松子

很多人都会很喜欢吃松子，不仅十分美味而且能够打发时间，对身体也是有非常多的益处，不仅可以护肤美颜，还可以补充气血消止疼痛，而且还能够提高身体的免疫系统，延年益寿，当然最令其著名的也是它的壮阳作用，男性朋友可以在平时的时候嚼上几颗。