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大家好，今天小编为大家介绍一道专门为女性量身定做的菜肴。名字叫做韭菜墨鱼仔。墨鱼仔就是小墨鱼，是一种常见的海鲜。它的烹饪方法有很多，小编最喜欢吃的就是韭菜墨鱼仔。因为它比大的墨鱼更加的爽口，更加的有韧性。和韭菜在一起爆炒，颜色鲜亮。特别的爽口，而且特别下饭。尤其对女性有很大的帮助作用，女性朋友们一定要多吃哦!韭菜墨鱼仔首先我们准备墨鱼仔克。把它处理好，洗干净。韭菜克洗干净，切成寸段备用。姜切丝，蒜切末，锅里面加入清水烧开后，倒入洗好的墨鱼仔焯水。大约30秒捞出投凉控干水分。锅里倒入色拉油，用姜蒜爆锅炒出香味。倒入控干水分的墨鱼仔。烹入料酒，加盐，鸡粉，白糖，胡椒粉，生抽翻炒均匀，倒入切好的韭菜。快速翻炒至断生淋入香油就可以装盘了。（整个炒制过程要迅速，这样口感才好）墨鱼仔具有滋阴养血的功效。能够滋补肝肾，活血化瘀。经常吃可以补血益气。女性经期食用可以缓解痛经。帮助改善月经紊乱的情况，平时吃可以改善贫血和减少头晕。可以说是专门为女性量身定做的菜肴。朋友们在家里要经常做着吃哦!希望朋友们都健健康康的，也希望朋友们多多的


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