说到韭菜,爱的人爱死了ta,讨厌的恨死了ta。有人嫌弃韭菜的辛辣味道,就有人特别喜欢这种奇异辛香。

冬奥会上,自由式滑雪巨星谷爱凌在等待坡面障碍资格赛成绩时,从怀里掏出一个韭菜盒子,歪头吃掉了。韭菜盒子一下子蜚声海外,韭菜因被奥运冠军加持,有了国际范儿。如今,虽说一年四季都能吃到韭菜,但最为鲜嫩可口的还要数春韭。李时珍在《本草纲目》里说:“韭菜春食则香,夏食则臭”。春韭入馔百味佳,翠绿娇嫩的春韭,不仅味道清香,而且营养丰富,让食客们食指大动,一口吃掉春的味道。现在这个时候,田园里的韭菜长的正好,韭根泛红,韭叶挺秀,韭味鲜香。窄叶红根的韭菜,虽然生长较慢,但是香味浓郁,口感好,比市场上售卖的大宽叶韭菜,更有滋味更好吃。经过酷夏的闷棚高温杀虫,经过冬天的沉睡积蓄力量,春日萌生的韭菜可以一茬一茬地连续收割,收割过后,又会自动生长,剪而复生,有旺盛的生命力。

从中医的角度来说,

韭菜性温,最宜养阳气,具有温中行气、保暖、健胃的功效;

韭菜独特的辛香鲜辣的气味,有助消毒杀菌,增加食欲。

多兴厨房

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地道韭菜盒子皮薄馅大鲜味十足

韭菜盒子是北方人非常爱的一种面食,类似于一种馅饼。外表酥脆面香扑鼻,充满嚼劲的盒子里,韭菜汁多脆嫩,咬一口满口喷香。

用料:韭菜、鸡蛋、面粉、盐、食用油、鸡精

第一步:和面

盆中放入约g面粉,放入一小勺盐以增加面的筋性,倒入适量温开水,搅成棉絮,用手揉成光滑的面团,做到面光、盆光、手光。然后,放到盆里醒发半小时。

第二步:调馅

碗中打入2个鸡蛋,起锅烧油,油热倒入打散的鸡蛋,中小火炒熟鸡蛋。

韭菜择洗干净,切成碎末,倒入少许食用油,用筷子搅拌均匀,可以有效防止韭菜出汤。

把鸡蛋放凉后放入韭菜中,加入食用盐、鸡精、蚝油,搅拌均匀备用。

第三步:包

醒好的面揉搓5分钟,切成大小均匀的剂子,用擀面杖擀成皮,包入调好的韭菜馅。

第四步:烙

平底锅或电饼铛锅中刷油,放入包好的韭菜盒子,刷油,煎直至两面金黄。

吃韭菜的小tip韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。《本草纲目》记载:“韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌”。所以一边喝白酒一边吃韭菜并不是什么健康的饮食习惯。胃有虚热的人也不宜吃韭菜,春天吃韭菜,建议一天最多一顿。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇


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