韭菜籽是一种药材，中药材可以有治疗疾病和改善体质的作用和效果，

但是很多人都不知道应该如何去利用。

韭菜籽熬成粥

把韭菜籽和粳米洗干净放放锅里,加水煮成浓稠粥时,

再把韭菜切碎放入粥里煮,再加盐调味,用韭菜籽煮成的粥，

这道食谱适合男性食用，对于滋补壮阳来说有好处，

还能起到补肾的作用，对于健脾胃来说有好处

，还能缓解尿频和遗尿的问题。

韭菜籽+枸杞

壮阳把韭菜籽碾成粉,和枸杞一起放入开水里浸泡,当茶喝,

每天饮两次,有壮阳固精，对于补肾来说起到了很好的作用，

而且对于男性出现的早泄的问题有很好的改善的作用，

而且也可以缓解尿频尿急的症状。

韭菜籽+山药

取韭菜籽和干山药打成粉,每天用开水冲服,早餐各一次,

可以壮阳精精,强身健体,还有健脾补肺,对于肾虚精少的问题有改善的作用，

适合男性经常食用，对健康有好处。

韭菜籽粉温水冲服

韭菜籽粉每天中午晚上各1次,饭前饭后都可以,

每次一勺子(10克左右),放入半小杯温开水,摇匀后,直接喝掉!

对于男性出现的遗精肾虚的情况有改善的作用，还能增强人体免疫力。

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