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食补的概念深耕在每个国人的心中，从小父母长辈就告诉我们，这个食物要多吃，吃了可以长高，那个食物要多吃，吃了可以变聪明。长大些，身边的朋友会讨论，吃这个可以美白，吃这个减肥，吃那个养胃，吃这个抗癌，吃那个补肾。到了老年，大家又谈论吃什么可以软化血管，可以预防脑中风，可以防治冠心病。不可否认，有一些食物确实对身体有好处，长期摄入可以强身健体，预防一些疾病。但是，绝大部分食物都是没有治疗效果的，想要通过某种食物来治病，这是不靠谱的。有病，还是应该去看医生，选择正规的治疗。今天，许道通医生来跟大家聊一个非常有意思的话题，那就是哪些食物可以补肾？首先我们要明白一个道理，中医的肾和西医的肾，不是一个概念。西医说的肾，指的就是我们的肾脏，肾脏位于腰部，每个人有两个。肾脏的主要功能是过滤身体中的液体，形成尿液，排出代谢废物，西医的肾脏属于泌尿系统，与男性的性功能没有任何的关系，肾功能不好，并不会导致性功能异常。而中医所说的肾，要抽象和复杂得多。中医认为，肾是主宰身体所有的动力源泉，决定着人一生的生长发育、生殖力、遗传能力、水液代谢、呼吸功能调节等等。肾好，那么这个人精力充沛，毛发乌黑亮泽，性功能也好。到底吃什么才能补肾呢？一、鹿鞭鹿鞭有补气壮阳的效果，因此而对于男性来说，吃鹿鞭是有很好的养肾补肾功效的。鹿鞭可以把它磨成粉来吃，也可以泡酒来吃都是非常好的。二、韭菜韭菜有壮阳的功效，因此我们平时可以直接吃韭菜补肾壮阳。韭菜吃的方法比较多，我们可以炒着吃或者是把它剁成馅儿包饺子或者馄饨都是非常不错的。三、海参海参是非常好的滋补品，有着补气补血，壮阳滋阴的效果，因此男性可以吃些海参来起到补肾的效果，平时一般都是炖汤吃或者是炒着吃。四、羊肉在冬天吃羊肉是很有很好的滋补效果的，它可以起着补气壮阳的功效，因此冬天的时候可以多吃一些羊肉，起到补肾的作用。五、枸杞枸杞有着补气补血，壮阳补肾的功效。因此我们平时可以用枸杞泡水喝，或者是炖汤的时候放上一些枸杞。六、猪腰子猪腰子含有非常多的蛋白质，有补气养肾的功效，因此可以平时买猪腰炒着吃或者炖汤来吃。七、人参人参是很好的滋补品，能够补气壮阳养肾养颜，因此我们可以用人参切片泡茶或者是泡酒喝。八、玛卡玛卡是一种植物，主要是吃它的根茎，我们可以用玛卡把它泡酒、炖汤都是非常好的，玛卡是男的加油站。九、牛鞭牛鞭也有着壮阳补肾的功效，因此我们可以用新鲜牛鞭烫火锅吃，或者是晒干的牛鞭泡酒都是很好的。十、生蚝生蚝是海中的牛奶，有非常丰富的营养，可以补肾壮阳，因此我们可以吃一些生蚝来补肾。以上就是关于男人吃哪些食物可以补肾的十种，相信已经概括了很多了。因此如果当男性出现肾功能问题的时候，可以多吃这些食物来起到补肾的作用。当然平时我们还要注意加强锻炼，不要有过多的生活压力，注意自己的精神放松，这样的话才能够更好地让自己的身体起到调节，我们的肾才能得到更好的保养。希望今天许道通医生推荐的十种食物能够帮助到大家，以后在日常生活当中多吃一些补肾的食物，让自己的身体越来越强壮。以上，就是常见的补肾食品，但许道通医生需要提醒各位，食疗仅仅是起到促进的作用，并不能代替治疗。如果你有早泄、阳痿、勃起功能障碍、少精症等疾病，应该要先去看医生，明确诊断，接受正规的治疗，然后配合食疗，可以起到促进的效果。除了食疗，增强自己的体质也是非常重要的，大家要多运动，控制体重，提高自己的身体素质。预览时标签不可点


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