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韭菜都知道对男性很好，壮阳补肾，但是你知道怎么吃吗？

春天吃韭菜的好处

/益肝健胃/

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

/补肾温阳/

韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。

/润肠通便/

韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

/行气理血/

韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

韭菜怎么吃更美味？

/韭菜粥/

鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研细末)，粳米克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。可以补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。

/韭菜炒鸡蛋/

新鲜韭菜克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。这样可以温中养血，温肾暖腰膝，壮阳。

/韭姜牛奶/

韭菜克，生姜25克，洗净切碎捣烂，以洁净之纱布绞取汁，放入锅内，再兑入牛奶克，加热煮沸，趁热食用。可以温中下气，和胃止呕。

/韭菜炒鲜虾/

韭菜克，鲜虾克(去壳)，炒熟佐餐。功能补肾益精，壮阳疗痿。本品燥热助火，体壮阳盛者忌食。

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