中科大型白癜风公益援助 http://baidianfeng.39.net/a_yyxw/151009/4707223.html
有一天，一个女的和一个男的约会上山看夜景，这天晚上很冷。女的故意没穿外套，想给男的表现的机会。女：今天好冷喔！我忘了穿外套了(满心期待)。男(拉紧衣服)：还好还好，我有记得穿，否则真的会跟你一样，冷死了！(露出满足的笑容)女：……秋冬以至，小仙女们注意了，那些不解风情的直男癌都以经出没了。为了避免与这种直男癌的尴尬，小仙女们除了只能自己带外套以外，还有就是要掌握天冷的保暖知识，养成日常生活好习惯。毕竟细心体贴的男人都是别人家教出来的，只有健康的身体体质才是自己的养成的。大家好，我是与你分享美丽时尚秘籍的悦已者小爱。从美丽时尚的观念来说，首先要有个健康的体质。要是体质太差，就算在怎么精心打扮，也无法将优雅的气质展现出来。女人的气质是可以超越容貌、超越身份、超越年龄的东西。女生在天气寒冷的时候，体质的好坏就一目了然。体质差容易出现以下的几种情况情况：1、手脚冰冷2、肠胃不适3、喝水不足引起的便秘4、肌肤容易干燥5、气色不好，肤色暗沉出现这些问题，人的气质就很难不受到影响。所以小爱今天就从生活起居的饮食、保暖等方面调整，来避免手脚冰冷的发生。饮食习惯攸关体质的好坏，直接影响着脾胃功能的消化及营养的吸收。饮食不规律，就会营养不良、阴阳气血失调，长期会导致人体的体质低下。体质不佳初期的症状，是时常头昏、疲惫、容易感冒、或是肠胃不好、常拉肚子，久了就变成肌肤痒、过敏。最后因为组织肿胀引发肥胖、水肿，这些问题会层出不穷。天冷的保暖日常生活好习惯一、「身体保暖的好帮手」＊准备保暖小物件＊使血液能流动起来的动力是温度。怕冷的你，平时可以包包里预备围巾、披肩、暖宝宝等保暖小物，让自己不被变化多端的天气打败，保持在自己感到温暖的舒适环境中。二、「要注意空调的温度」北方的小仙女注意了，温度调到使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为生理零度，是人感觉最舒适的温度。对于身体健康的正常人来说，生理零度大约在28~29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度左右。房间里合理的空调温度，在夏天应为25~27℃，冬天应在22～24℃。三、「创造好体质的食物」少喝冷饮、冰饮，平时最好摄取大量的暖性食材。暧性食材：面粉、生姜、胡萝卜、韭菜、莲子、大枣、胡桃、栗子、橘子、橄榄、鸡肉、羊肉、鹿肉、鲫鱼、黄鳝、虾、等。暖热性水果：龙眼、大枣、杨梅、核桃、桔子、樱桃等。以及摄取有助于调整水分代谢的食物，改善手脚冰冷的状况。现代都市仙女们大多数时间呆在空调房里面对着电脑、手机，容易出现四肢酸痛或轻度腹泻的症状，这都是身体受寒所致。尤其是在秋冬，因此，建议多吃暖性食物，驱寒暖身。暖性食物不仅可以活血驱寒，对于室内外温差过大引起的风寒感冒，也有很好的预防作用。小爱温馨叮嘱仙女们：如果身上湿气比较重，想为身体除湿，要避免这些禁忌：*忌冷饮、冰品。*避免过量食用辛辣和重口味的食物。*少吃寒性的瓜类、水果，如：苦瓜、梨、葡萄柚。*少吃易造成肠胃胀气的豆类。我希望将自己的心得和总结经验根大家分享，做一个贴心的美丽时尚分享者，透过各个细节，告诉大家如何让自己更加闪耀、更加完美，喜欢的


转载请注明地址:http://www.jiucaizia.com/jczyl/12994.html