每天早餐，喝上一口软糯香甜的粥，从胃到四肢都温暖了起来，舒坦！

即使不把八宝粥当做早饭，身体不舒服的时候，来碗暖和的粥，也能给身体加油，恢复“元气”。

粥，是中国人非常喜爱的早餐。

比如，著名诗人陆游就特别爱喝粥，为此还写了“只将食粥致神仙”这首赞美粥的诗。

因为爱喝粥、爱养生，陆游活到了86岁，成为了妥妥的长寿诗人。

其实，这是因为粥不光是食物，喝粥更是调养身体的“治疗手段”。

多吃杂粮益处多多，帮助消化的同时还能有效预防三高风险，在天气渐冷的冬天，一碗暖暖的养生粥入肚，让健康常伴身边。

只不过，杂粮的选择也很多，怎样搭配才能又营养、又好喝？推荐我们的八宝粥，养胃、活血，调理你的身体。

食材包括：黑米、糯米、红豆、芸豆、花生仁、麦仁、高粱米等

煮出来的粥色泽饱满，营养丰富，开胃又养胃，每一天里，用一碗暖暖的粥温暖你。

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