鸡肉做丸子,热量更低口感更好,孩子吃到停
鸡肉丸子 用料: 2块鸡胸肉、3汤匙玉米淀粉、1汤匙面粉、1/2茶匙姜蓉、1/2茶匙盐、1汤匙料酒、油、一小把花生碎、碧根果或者其他你喜欢的坚果 酱汁材料: 1汤匙植物油、2个蒜瓣,切末、2汤匙辣酱、1汤匙番茄酱、1/2汤匙蛋黄酱、3汤匙蜂蜜 1.鸡胸肉鲜切薄片,再切碎,放入一个碗中,加入玉米淀粉、面粉、生姜、盐和料酒,拌匀待用 2.制作酱汁:锅中放1汤匙油中火加热,下蒜炒出香味 3.然后加入剩下的酱汁材料炒匀,煮开后继续煮至浓稠,约煮1分钟,待用 4.另取一个锅,放足量油,油热后,用小勺子将鸡肉糊挖球,然后下油锅开炸,炸至稍微变金黄取出;然后等油温升上去后,再炸第二遍。这样做出来的鸡肉丸格外脆 5.鸡肉丸炸好后,放入酱汁中,撒上坚果碎 6.拌匀,使肉丸均匀裹上酱汁后,即可食用 白癜风秘方治疗白癜风克白灵苏孜阿甫片价格 |
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