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气血”这个词语听起来也许很空泛，很多人都感觉这个传统的中医概念并没有多大的说服力。可是，当女孩子发现自己的生理期并不是很准，甚至会出现推迟两到三个月的时候，也许就是因为自己的气血不太足。同理，男孩子们发现自己整天都没什么能量，特别困顿的时候，同样也是气血不太足。男女性别不同，但是都同样需要充足的气血。更何况当下的各种不定因素堆叠在一起，大家的身体状况其实都不是特别理想。那么，这个时候，应该要怎么样才能将自己曾经因为熬夜或者是撸串而损失的气血全部补回来呢？当然就是选择适合自己体质的食物啦。按照生活常理来说，如果想要补充气血，那么大部分人肯定就会立刻想到一两值千金的人参了。但是，人参的价格这么贵，工薪阶层的男男女女们怎么能负担得起呢？这个时候，就需要人参的替代品出场了。是什么呢？它就是被医圣李时珍高度赞扬的党参。党参的名字里面也含有一个“参”字，自然它本身也具有和人参大致相同的功效。党参也可以滋补气血，而且它本身还有一个相当突出的优点——功效可控。相信有很多人都经历过“太补”的现象，症状比较轻的人可能会流鼻血，而补得太多的人，还有可能会出现头部眩晕等症状。这都是因为人参太补了，功效和剂量没办法控制，所以才会出现这样的状况。但是党参就不一样了，它的功效比较轻，可以通过食用的次数和多少来达到自己想要的效果。除此之外，党参的食用方法也更加接地气一点。党参不像人参那样，那么有存在感。党参可以用来煲鸡汤，比如说韩国相当有名的参鸡汤，党参就在其中发挥了很大的功效。而且党参本身的口感比较清爽，不会有那么浓重的滋补气息，对于口味清淡的人来说，未尝不是一种福音。当然了，如果觉得煲汤会让党参丧失掉原有的营养成分的话，你还可以用党参来做一些创意菜。比如说党参可以变成一道点心，将蓝莓山药中的山药换成党参，做成一道酸甜清爽的蓝莓党参，这样也未尝不可。所以，如果你也对滋补气血很感兴趣的话，不妨先尝试一下经济适用版的人参，也就是小编介绍的党参


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