有句俗话说得好“秋冬进补，来年打虎”所以很多人都觉得秋天就该吃点好吃的多补补，秋季主要是一个生长化收藏的季节，特别适合补但是必须要平补润补。但是如果今天猪肉大葱的饺子，明天茴香大肉的饺子，后韭菜大肉的饺子。吃了没几天受不了了，上火、便秘、脸上也开始长包。下面给大家推荐两种茶清热上火，为你排忧解难。首先需要说一下，进补是四季都可以的。而且有“四季宜通补、春季升补、夏季清补、秋季平补、冬季滋补”之说。在中医上秋天内应的脏器是肺，再加上秋天是偏干燥的，另外经典上也说“秋三月此谓容平”这个平就是一个收敛神气平和。因为秋季偏燥还有润补一说。所以说秋季的平补就是平和补益另外还要以润肺润补为主。如果说秋季补得不合适，它就会逆肺伤及肺气。今天给大家推荐的第一种茶是桂花茶，可以平常一直喝，有很好的养生功效。桂花是生活中比较常用的一种食材，大家也都听过“八月桂花开满地”这句话，可以说桂花在秋天使用也是非常的时兴。桂花药性辛，温，有有散寒破结的功效，因为性温对虚症比较好，而且有暖的功效，脾虚胃寒的可以多喝一点，对暖胃调理脾胃有很大的益处。秋天早上醒来口干舌燥喝着也比较好。桂花茶宜煮着喝，煮的时候用布包着，煮开个小开就可以了。第二种茶是栀子养肝茶，秋天天干物燥容易上火，主要是可以清热解毒，肥甘味厚吃多了上火，可以喝。栀子养肝茶主要有栀子（中医上讲栀子有清三焦火，保护上中下三焦）女贞子（有补肾的作用，因为秋天已经开始偏阴，可以有补肾壮阳的养生作用）菊花（大家都知道有很好的清热解毒功效）冰糖（有润肺的作用，还可以调味）一次三到五克泡水就行。因为栀子有通便的作用，所以经常拉肚子的人不能吃，脾胃虚弱的人也不适合喝。此茶的药性比较强不适合经常饮用，上火了喝了两三医院作进一步的检查了。（图片来源于网络，如有侵权联系删除）


转载请注明地址:http://www.jiucaizia.com/jcztp/12346.html