现在生活条件好了。大家都开始注重养生，尤其是男性朋友，对于壮阳补肾及养生都很在意，壮阳补肾对肾虚患者尤为重要，因为这影响着每一位男性朋友的生活质量。

日常压力如此之大、社会节奏如此之快，以至于我们在日常生活中已经觉得特别累了，慢慢的精力也不足以支撑我们的身体了，肾虚就会悄然找上门来，其实壮阳补肾的方法很简单。60岁老人晚上猛如虎，就因爱吃这补肾方子，治肾虚有奇效。

中医认为鱼鳔性平，味甘，能补肾益精、滋养筋脉。《本草求原》中认为鱼鳔又能“固精”。《证治准绳》中曾介绍：“治肾虚封藏不固”，所以，男子壮阳补肾治肾虚，食之最宜。

这么搭配壮阳补肾治肾虚给力

用料：鱼鳔20克、沙苑子3克、菟丝子3克、女贞子3克、枸杞子3克、五味子3克。

做法：将上述六味共水煮。水沸1小时后，取汤饮用。每月1剂，分2次服完。

功效：此方有壮阳补肾治肾虚之功效，用于肾虚者补养，治疗遗精腰痛、耳鸣、头晕、眼花等病症。

锁阳膏

锁阳克。

加清水毫升,煎浓汁2次混合后于砂锅内熬膏,炼蜜克收成,人瓷瓶内收贮,每日早、午、晚各食前服10余茶匙,热酒化服

补肾益精血

韭菜籽散

韭菜籽适量。

盐水拌湿润,隔1夜后微炒,研细末,每晚服6克

温肾壮阳

水蛭雄鸡汤

水蛭50克

将其与雄鸡1只(去肠杂)同煮,喝汤吃鸡肉,隔3天1剂

破血逐淤通经的一味药

海马散

海马1对。

炙干,研细粉,每服1~3克,每日3次,温酒送服。

补肾壮阳,温通任脉。治男子肾虚阳痿早泄

羚羊角散

羚羊角粉适量。

每次1克,冲服,每日1次。

清泻肝热。治肝经湿热内盛,宗筋弛纵之阳痿。症见阳痿,伴有阴囊潮湿,口苦,面部烘热,烦躁,面生痤疮,舌苔黄腻,脉弦滑。

刺蒺藜散

刺蒺藜适量

炒香研末,每次9克,每日2次

疏肝解郁。治阳痿属肝郁气滞者。

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葱白熨脐

葱白10根

捣烂,分为2份,锅内加热后敷脐部及关元穴,早、晚各1次。

温经通阳。治阳痿不举

淫羊藿酒

淫羊藿克。

加向酒毫升,密闭浸泡20天,过滤备用。每次服10~20毫升,每日3次。

补肾壮阳。治阳痿、腰膝酸痛、半身不遂。

蛇床子方

蛇床子3~5克。

水煎服,每日3次。亦可用蛇床子煎浓汁浸洗外生殖器,每日2~3次,每次20分钟

温肾壮阳。治肾阳不足之阳痿。