新西兰花胶海参

小时候爱吃的腊八粥，有外婆身上的味道，我是个恋旧的孩子，想起外婆，想起乡下的那些日子。

喜欢美食，是人的天性，爱琢磨好吃的，是我的嗜好，喜欢做一些暖暖的汤，暖自己的同时也能给别人带去能量，何乐而不为。

今天的这款八宝小糖水，可以秒杀一切对糖水的幻想，好吃到哭不足以形容它的美，不要脸的好吃，是我对它的评价，哈哈哈！

甄选最好的新西兰花胶、桃胶、银耳、莲子、百合、红枣、枸杞，椰浆一起，造就今天的这款暖心小宝贝，美容养颜，滋阴补血，身体发肤寸寸都需要，秋季的你，该补补了。

配料：

新西兰花胶：40-50g

椰浆：ml

桃胶：50g

红枣：50g

老冰糖：50g

银耳：50g

莲子：50g

百合：20g

枸杞：5g

做法：

?新西兰花胶提前泡发好，切小块备用；

?银耳、桃胶、莲子、百合提前清水泡发，清洗干净；

银耳

桃胶

莲子

百合

?生姜切片备用；

?提前备好的食材一起放入炖盅内，加清水隔水炖3小时；

?红枣洗净去核切片；

?加入红枣片、枸杞继续炖煮10分钟；

?加入椰浆，搅拌均匀焖5分钟即可。

功效：

滋养补虚、滋阴润肺

护肝养胃、美容养颜

安神助眠、益气补血、增强体质

PS：

这款汤在制作的时候，桃胶，银耳一定要泡透，建议提前泡2天2夜，莲子炖煮前建议去莲子芯儿，这样口感会少些苦并且清甜一些，八宝小糖水，用了8种滋补宝贝，每一味对人体都有很好的作用，尤其是在这样的秋季，润燥滋补，不能少。

我是小新，我生活在新西兰，我们所有的食谱都为原创，感恩您的阅读！

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