什么是宫寒？

宫寒是指包括子宫、卵巢在内的整个生殖系统受凉寒冷。宫寒对女性的健康以及生育都有很大危害。

宫寒的三大危害：

①宫寒容易导致女性月经不调，如月经量少，经期短，痛经加重甚至闭经等。

②宫寒会影响生育，女性不容易怀孕或者怀孕后容易出现流产、早产、胎儿发育迟缓、体质差等问题。

③宫寒容易令女性出现生殖系统肿瘤的问题。

宫寒的表现：

①身材肥胖

②腰酸、气色差

③手脚冰凉

④黄褐斑、黑眼圈

⑤月经紊乱

⑥尿频遗尿

⑦容易流产

造成宫寒的原因：

①体质原因

②快速瘦身

③生冷饮食

④流产

⑤肾虚

⑥过度疲劳

热灸膏调理宫寒

妙正热灸膏尊崇老祖先中医经络穴位理论，辨证准、定位准、手法好、无痛苦、效果速。是通过循序渐进的透热功效，同时发挥艾灸和膏药同样作用的产品。在治疗时患者得到犹如大灸一样热烘烘的感受。它敷于人体患处，在5-20分钟内药性分解，通过药物的作用，加强细胞再生能力，促进药力渗透入皮肤产生活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等功效。有效的把你体内的风、寒、湿拔出，排出身体毒素，打通淤堵，让你的气血和经络畅通，内调脏腑、外调经络、内外同调、平衡阴阳、抗御病邪、保卫机体。

贴敷穴位推荐：

关元穴、神阙穴、气海穴、命门穴

饮食调理

避免食用寒性水果和蔬菜

比较常见的有梨、柚子、柿子、苦瓜、冬瓜、海鲜等寒性食物。这些食物会加重脾胃寒凉，不利于调理宫寒。

远离冷的食物

包括冰激凌、冰水或者刚从冰箱里拿出来的食物。

最好不要喝绿茶、菊花茶等

茶叶普遍伴有微寒的特点，容易使宫寒加重，建议平时适当吃一些牛羊肉、韭菜等温性的食物。

月经期间调养

用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。多喝红糖水，增加排量，活气血，暖宫。

日常进补

枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑葚子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤;多吃核桃，大枣，花生等。

茶饮调养

红姜茶，红糖和生姜一起煮四到五分钟，月经时坚持喝几天，平时一周一次;也可以用黄芪、大枣或当归泡水或煎服，都可以暖宫。