清明节过后，温度直线上升，街上人们都是短裤短袖的衣着，春季气温升高，细菌滋生，我们在春季很容易上火，哈妹最近也是上火的厉害。

上火后多是可出现口舌生疮、咽喉疼痛、流黄鼻涕等症状。我们平时在饮食上要注意，最好是不要吃一些比较容易上火的食物，要多喝水，保持健康的饮食。

四月多吃这道菜，可以败火祛毒，价格便宜，做法简单易学，隔三岔五吃一次，痘痘远离你，浑身舒畅才自在。我们一起看看具体的制作步骤吧！

清炒绿豆芽韭菜

配料:绿豆芽1小盘、韭菜1小把、油少许、盐少许、鸡精少许、花椒粒几颗、葱少许、生抽少许

烹饪步骤:1.韭菜豆芽洗净控水2.锅内放少许油加热，放花椒粒，葱爆香。3.放入绿豆芽翻炒一两分钟，放盐，生抽。4.放韭菜翻，最后加点鸡精出锅。5.好吃又简单！

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