韭菜鸡蛋馅饼发面版助力高考营养餐豆
白癜风微信交流群 http://www.cgia.cn/news/chuangyi/1647706.html 韭菜鸡蛋一直是我家最爱的一道主食之一 ByEmily_lin 用料面粉g韭菜1把鸡蛋3个粉条1把盐适量食用油适量水克酵母克做法步骤1、克面粉加克温水还有酵母放入面包机和面,和好后发面45分钟,至面团发酵两倍大 、韭菜切末 3、鸡蛋打散加入底盐,炒熟切碎 4、粉条泡发切碎韭菜要先用油拌匀,加入鸡蛋和粉丝,最后加入盐拌匀 5、面团排气,切割成大小一样的剂子 6、小剂子搓圆时候,醒面10分钟,然后拿一个面团像擀饺子皮一样,擀成面片 7、加入馅料,像包包子一样包起来然后翻过来用手压一下,用擀面杖擀成馅饼状 8、不要擀太薄,能看到馅就可以了,这种状态就可以了 9、锅中倒入油,把做好的面饼进去,兼至两面金黄就可以了,全程小火 10、出锅 11、咬一口上去,皮薄馅大,大大的满足了我的胃 小贴士1.韭菜一定要先放油,再放盐,避免出水.面粉选用中筋或者高筋面粉 面粉的营养功效养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦味甘,性凉,入心、脾、肾经;养心,益肾,除热,止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱! 喜欢这个食谱记得收藏、 |
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