不管是女性朋友还是男性朋友，肾起着非常重要的角色。如果肾脏出了问题就会非常的麻烦，中医认为“肾精是贮藏于肾中的能量源泉，也是人体各种生命机能活动的动力之源，肾精亏损会造成各种生命机能的下降”。

气是生命动力，“肾气盛”就是说肾动力充足，身体机能自然就强盛；肾动力不足，身体机能就会衰减，身体出现各种问题。

肾动力不足的根本原因——肾精亏虚

中医认为肾是一个主“藏”的器官，藏有人体最重要的生命物质“精”，简称为“肾精”。肾精是肾动力的能量源泉，正如汽车发动机需要汽油提供能源一样，没有油是发动不了的，随着油的消耗，要不断加油，车才会继续行驶。

同样道理，肾的动力也是要靠能源的支撑，这个能源就是“肾精”，肾精充足，肾动力就强劲，肾精亏虚，肾动力就虚乏，如果肾精大亏，则根本就发动不起来！

现在大家提起补肾，不是补肾阳，就是补肾阴，或是阴阳双补，似乎中医补肾就是围绕“阴阳”来转，这是个误区。

中医补肾固然要平衡阴阳，但这不是补肾的根本，因为中医认为肾阴肾阳是肾精所化生，没有肾精也就没有肾阴肾阳，所以补肾必须先补肾精，在此基础上再平衡肾中阴阳，既让动力充足，又不至于动力失衡！由此可见中医补肾精理之妙，人毕竟不是机器，是复杂的生命体，所以调理起来绝非修机器那么简单。

如何补肾填精，补足肾动力？

现在风行的补肾方法有两类：一类是补肾阴；另一类是补肾阳。但这两种方法都不具备补肾精作用，补肾没有补到本上，补肾之本在于补肾精。

从中医传统补肾养生规律看，善补肾精的中药主要由两类药构成：

1、植物种子药：传统植物中药当中有很多植物种子药，如枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、蛇床子、韭菜子等，中医称为“子类药”，生命力勃发，一粒种子种在地下，就可生根发芽，破土而出就可长成参天大树，这就是种子的力量。中医取类比象，提出“子能补精”、“以子补子”理论，用种子药补肾益精。现代药理研究表明，植物种子药富含卵磷脂、脑磷脂、类性腺激素、植物雌激素、抗氧化等抗衰老及促进生殖能力的天然成分。

2、血肉有情动物药：中医把动物药称为“血肉有情之品”，“有情之属添精”鹿茸和海马在补养肾精方面是最有效最给力的。鹿茸是传统中药三大补药之一，《本草纲目》记载鹿茸有“生精补髓，养血益阳”功效，现代医学研究表明：鹿茸含雄性激素、卵泡激素，促进男女生殖能力；海马是海洋生物药，可治疗“肾虚阳痿，宫冷不孕”，是中医用来补肾精，壮肾阳的常用传统中药。

总之，提升肾动力必须从补肾养精入手，因为肾亏的主要原因是肾精亏，补肾精才是补肾之本，所谓“会补肾，补肾精”。而补肾要看其中是否包含植物种子药和某些具有补肾填精的动物药，如果包含这两类药，则肯定具有补肾精的效果。

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