鸡胸豆腐蒸蛋做法简单零失败,香嫩饱腹
眼部白癜风的治疗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/140922/4478625.html作者:豹纹儿er(如未经获得原作者授权,请勿二次转载) 日本豆腐鸡胸肉蒸蛋 最近特别爱吃的『日本豆腐鸡胸肉蒸蛋』做法呈上。 又香又嫩敲好吃,怎么蒸都嫩嫩的日本豆腐,配上香菇敲香又低脂的鸡胸肉,饱腹又健康!最重要做法超简单,怎么吃都不腻~ 食材: 日本豆腐2根、鸡蛋1颗、香菇鸡肉末适量 淋料: 开水50ml、生抽2勺、盐少许、醋少许、藤椒油少许、白砂糖少许、鸡精少许 做法: 1、日本豆腐切片,摆成一个好看的圆形,会剩下一些边角料,等下放在鸡肉末里面。 2、鸡胸肉1小块g左右剁碎、加上刚刚剩下的日本豆腐、鸡蛋1个、料酒4g、盐4g、红薯淀粉15g、香菇1个搅拌均匀(这个量可以做三盘)。 3、把混合好的鸡胸肉摆在日本豆腐中间,最后打上1颗鸡蛋,放在水煮开的蒸锅上中大火蒸15分钟就搞定啦,方便吧~ 4、最后淋上酱料就可以开吃啦,敲简单! 经常有小盆友说分享的东西太难做了,想要简单一点的,那这次给大家分享的就是厨房小白都能搞定的减脂餐美食啦~欢迎大家来交作业哦!-End- 你还会喜欢: 手把手教你做减脂期也可以吃的小零食手把手教你做减脂期也可以吃的小零食手把手教你做减脂期也可以吃的小零食手把手教你做精致美味营养早餐手把手教你做精致美味营养早餐手把手教你做精致美味营养早餐点↓阅读原文去微博分享食谱~ 预览时标签不可点 |
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