对于每一个广东人嚟讲,

煲/饮汤,都有住至高无上既地位;

汤水已经成为每个广东人嘅标配,

煲汤嘅技能更是层出不穷。

总结出了几种煲汤,各种功效都有

学好了,煲足一年不重复。

1、黄芪当归炖鸡汤

▌材料:黄芪10克、当归10克、鸡腿1个、姜3片

▌功效:补气生血,强壮身体,适合都市常见的过敏体质

2、玉米胡萝卜排骨汤

▌原料:玉米、胡萝卜、排骨、盐、鸡精

▌功效:抗花粉过敏和过敏性皮炎

3、天麻八珍汤

▌原料:鸡,鱼头,羊肉,天麻、党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍生姜

▌功效:补气益血,调理身体

4、乌鸡白凤丸炖汤

▌材料:乌鸡百凤丸一包、瘦肉克、姜3片

▌功效:补血、调经、养颜

5、栗子冬菇鲜鸡汤

▌材料:栗子5个、冬菇4个、鸡腿1个、陈皮2片、姜2片

▌功效:益气养血、滋阴补肾,对高血压、动脉硬化有一定的缓和作用,适合阳虚体质

6、壮腰杜仲汤

▌材料:猪腰1个、核桃肉6个、姜2片、杜仲10克

▌功效:补肾助阳,强腰益气

7、橄榄猪展汤

▌材料:猪展肉克、橄榄4个、姜2片

▌功效:肝脏排毒、润肺燥、消食

8、山药炖乌鸡汤

▌材料:乌鸡克、淮山克、杞子1把、姜3片

▌功效:补气养血、滋阴润燥

9、淮山韭杞汤

▌材料:排骨克、淮山克、枸杞1把、韭菜子15克、姜3片

▌功效:补肾、滋阴、壮阳

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