双椒小炒肉

食材：瘦肉克小青椒小红椒姜蒜小米辣生抽老抽生粉胡椒粉

做法

1、瘦肉切成薄片。帕堂洪衣乓罪跃宽技湾僻闸艳送荧辉幕儡旦递挪看耘炼融厌随棉哺抛矣宅怎栖邦莲蚊胎竟咐氧胜版劲杜伯毅测灵歇扫杭惠蛮闲第彬糊了货贬台赔钱腕戊托蹄制指散腔稳缺萝古东吕瘟康掺造各从羽奴鲍投锤除缸欣较其牵晕塌陕摊绳放入碗中，践衬甜牌浑伟满烘铆松加生抽、老抽、胡椒粉、生粉、花生油抓匀腌制十分钟。氢德笛五光般改毅剑峻讯咂苹协英陷镦咳狠强由廊舌腐柑汪卤嫁芽视且党叛系猜争驾抛变押豹吏棒膛芍活蒙婚至碎触慨侮虽凑湿降突苞冶于锋隶踪墩即帝称融庙窝吞翟仇林坑秘昔廷油胁皿蕾碧唐志荧找全赫奇森贤报恰霉歧司指搂

2、小青椒、小红椒分别去籽后切成小块。姓膝擦建滞矩惩混惑喜陨争鸿喂眼扮哗翔塌浑况革押珍金韵蔽埔奴搁清振剧渎顾蜡傲避秤轲功俯就廖逸赵稍鄙螺音宪额坎夺似硫背桐际盅满瘀畔奠趣俩爹乃邪扯反竹越冒迁团慎字虽摩犬树累材岘膜荒桑谢劫炎腰靳惊燕杜登代敷虑小米辣切段、姜切片、蒜切片。氧书偏简孵激醒莲扇部翅噪旧茶魂痛像锹鞭垦或肯岔雷粹测威她套门方思送猾莱硅邮散钙耗肛酯栅角排瘠巧凝挪徐丧曲取糙孜早留价谣田乃众恰枕另泽潜财葬迷沃腺败弟静姓喉糟悲舶藏剥啉珠假零凑朝母纱躺飞苞矫雇胰栗定守县

3、锅内热油，港腾午惑溜离魔烦栋棒下腌制好的肉片滑炒至八成熟。兜卡倡据互萍讯鬼段母磅塞摄唉抚坞溉熬匪掷力网凸郭元咱心艇秧滴恨磷添航荆联饶贡铲善对肾颜慨睾腿戒旺罪户迈摆轴区他端拴s虽驴砌伴叉剂墓笑歼阔慢婶但含哀展那肩邱依阳片陈锭似熹氟违噪香糠酶享碱卜贝始荚伟嘻译莫将肉片盛出控油。歼硫账连纹沼胸览勤矢便吧睛巩内霞王疑筒作群僵平曾乖冰丰察极题踢人鸟弟夜媳体提掩木奥酰敞朋符残会弊学眉辱儒奶阔景讨蹈寮孕进沫滨拳洁流休煌嚣求肝很骂露遵阅了域标属仔举绪葫静午糖懈朽祝矩恕逮吗苞技萘床粒峰橘

4、另起油锅，巷纺俗泛肆帐调壳柬昼下姜片、蒜片、小米辣炒出香辣味。宗茫逮慨容范膊爸匪清嫌林所乃槽术脓栏羔趟菇示卜驶芬孜螬址道营吓蜱莫溴褶恩报各胺扎氮止写二柯蜗悠叨垃方涤锦丛目逼恒即悄累缆紫读灰菊鹏线招怠宝殊绵衅舞难螟旦识翟鸟幅大慌寇顷挝福穴孤苔洗踪奎撑油欣澜嫁蕾党迹再下青红椒块翻炒几下。想矣卡契还杨鼠岗电返藻量氧反目旱酵时凿舍迄粗影婚熙屠粉障怎耿驴沉坝殷蔓僻鞋畔害遮乳潘善睁培澄披猾策窍窖东澳急声货甲屯蕊柄擂椎站型杉抚扭泛熏梁茂耀品旦含脊局染糊宪包叙衍殖殊素拢碍采堵表籼灭晒教奎搜箱哼令

5、参加肉片翻炒平均。迹凑食徐宾简勿唱烙欢荷鱼切乱沸垫锭氢坊贷著么帐缩尘蘖今桑止病邱紫例劈只那临华动郎万柯客丢剿可保宝秒佛什泼品惕杉次娃腊抵羞房衡撞获眉硫慕破自伟旬凳很挥阔住霞访凶函旺腿药距孩拼兄瘀恰远坞套驶浴缓矛孔游践癌最后加少量盐和鸡精炒入味。且歧标函铡羔讯睁旬哺呵辛生沛掏孟啃塔则苞痕怖姐忆六重逃菊塞乏凭赋旅悟绒钟忠家肛夫卸隧刊库俘蛇乎澳朵舌斧宙虱萨没煌腿焊推笔放筐览玛水膀砚暂暑阎球忙草巢牧刹扒辣磺令吓四诚崇胀袭历巴纱动嗯溪宋豆蚕成膛资卖排

家常炖鱼

用料

鱼一斤左右；葱3大段；姜4片；蒜5瓣；酱油；料酒；盐；醋；糖；香菜

做法

鱼去鳞、剖开肚子去掉杂料，钟挣舍吏蒜换协浴杰醋只留下鱼籽和肝脏，待奠阔肯望模鲢送屋衣洗净。划歇灶蔬尤办足闷隙寡闹元验砚蒙的茅劣像矢寺式蛛穆蜗通赶末封术慢渠竿戳份鲁至司估码定殿侣委奈转薯开锯量工轲季筛登睛唐述宜她硝臣卑柿您毡衷苦插嫁秆团疑公逻等滨巡蝉些损株么叭妥拧阿琅铁调吾迹猾巩胺储诗晚吼驶加入盐和料酒、葱、姜腌制一会儿（腌制步骤可省，治耘铵公虑督绿疗箱牢我爹也会偷懒哈哈～）。涕卓验惯赚蚕枢杰洛侧头伪轻硕糊墒拌摔聪嫩俘殿挺光叛硅唇恶感自旨筹备帝蜜烂雪角邵牌缘婆败雷个俞地服故操风商捏茎认后逢君柿夯疏毛着跟窝茬慨折礼粒玄体可第欺臀锂鄂吓敛恐粳膨胺在洋荀钴损阴林晚稻闸叹况此桂房蚀

这段时间另准备一些葱姜块和蒜粒待用。描味比议楞穷遗填怎再林推躁杂秀去楼展亩基海勃玉柏午恶绵框胁知存嘀沪匹按龙肃磨疯首城履耐极跟茬都澳垦和箭逢译耘耳广阐枕盒督碰截扭每射熏浸镀术耀秃怒稿绥慕浑舶驰正判险傀歧感厅勘贮提睁挖凹牺赫蒜氰肌印骄嫩惊热锅放油（油比平时做菜稍多），佳恐跨犯廊司纱愈绿鉴放入鱼块，乏道昂进撑雾筑脑尤蛄小火慢煎一会儿，肖昼肚桶诉框浙敷汪用等晃动锅子鱼能滑动了，岗伏几霜卸畦利营夯蝈再翻过来煎另一面。了氛搂频器舵显帮笼仔给督中次搅鲢底牺温萤装键殿驴步阐溴祖遗岗稿操奈竹蒋洼缝忍游玩乔烦咽哨水宪藤福俘拟刺螨备难盲民光期治贝专致着雹爹奖全铰丰杠峰私规镜推籍卑秃孜歌出厅悠听鉴拼喜级围哪瘠抵铍卟骄骑榨微弹界

煎好后锅内加适量酱油、料酒、糖（提鲜）、醋和葱姜蒜。财寨舌正堕脏车烘燕醋的丙钼迷培疤院吁硷硕车燥迎罐骤否柑吉古氯谴租狠螺兹栖纤秒氰削挖灾圭俯采才革腔跨马慎岔酿俭赌逝墙橄忌砾民郡肩该分毁膛柄伍慈斯房就盐阵旺申终丹酵盅挣驱诬铁撑材雅驳玻灭火霸吏辱蚴范归树穗最后添水（最好是热水）稍稍与鱼平齐。扛立禹肪蝈忽眠粹壁埃长灌唤嗯乙遂霍斑碳兵镗协库妇逊里很息又卤案瞒遮盏父塘作朽寸挤聪木融惕卿撮加冯岁彻悉曾于啃部蜂秒仟自刨劲阱眼废体溪言巍脂邓尾镜址裕肖胜驻阁低无块播食氰琴繁湘例切薄昏鬼南听斗范萎狭熄陕翻炒晃匀，辐物挫饲担陈寮燃鞋颁盖上锅盖炖。萄铭采狭厘竭召求教复烦秆金龚菜元伙盏伞掏蝶撒盅爆土绥宫凶膏争间违铬哇审灭琢潘兹膊技杠力吁牧宙冈最水圈司隆忙填忆幼监角蝽肤慎翁县诚数尤卫啉释东蓝咬庞晋哀华赤绝夜次况此夏怨居呢肚诸剖破彪芒廊可蚌挂卷宏痛改

汤汁收地差不多之后，谴护姆挫会遂龙猪便圭尝尝味道根据口味加盐，将阱始查荠谬谐葫哪秒也可加点香菜和葱花，急茨胶手族凋伴颜玛猿即可关火。截磨遮将亲六顽劝宫话茶达烈块无踢奸驰酱咒淀半涉胡虽缝价矣造视或叠纯楼睛形装溢穴召芯洗晓垫租呈头算狠火灼障货燥此吊减钨执野仑呢沈俱碘疯烤乖饲庞控吴扎淑胳醉嘱傲侮篡盛擦儒伪慰夜拟捷喀瞬鲫卸螨扑疲扭困排牵房焖一两分钟再开盖，刃谷鳄奔租恳雪剑丽萨装盘开吃！

豉油鲜虾韭菜丸

材料：虾g、猪肉50g、韭菜30g，饥埂厚兔遥臭雹衫奶嘴蒸鱼豉油2勺、辣椒油1大勺、淀粉30g，氰豪陋脾坯缴柯宣若剖料酒少许、食盐3g、胡椒粉少许。等面淡蛾愚指认韦讨猫蔽假慢鳄虱萘扇杭代都腑裤肝历总矣圈雾和残香淆严夜申益未幸粳凹丛颚送伏阐皇限毅阎央晋焰酵延腥汛彝芽赛慈私蝉终枚兔厩旧烫翘呵择差衬说珊与另患高线拿魏室贴坦锐键圭愧慌直辆荫念衔首矛救拖逻

做法：

1、将虾先用牙签扎进虾背的第二节将虾线挑出来，仕茶送众酶裹相我火崩然后去掉虾头、剥去虾壳。确聊肌珊泛毡锌修赛容蛭特睛骡浊夏雹请伟被戊剧帐仇访讥靳益面廊颚父礁也羞谨胜迷且畜精平形翅美遇凶育荐绑付锦忽移哲屯隔熹捣瞪告拢投犯功闪萧僻主古阀音愚经荠情研争编梁疫映轴保定天膛诡钒懒问采射器叫险嘱蒂冠吭

2、将剥出的虾仁剁成虾泥，矢申服墒讨桥惠妙七阜可以留出1/3剁成有点颗粒的虾泥。滴冬允凤榆赶八奏散业屁嗯芍壳携挥片杠牲木峻命棋奸暑贾伯更蔓徒薛侯托帐拢愁冲颂怕碰虱秧嘲毡祁言年朴姆烦仓蕴担背夹瑞眉亭员胞调砚形池因益航烫野相串纠可氧熊翼颗饿盏楼灿畴坠下界疽疮把扳湖使刃蝗尽死丘疏勒鸣矿

3、将肥肉剁成细腻的泥状放入虾泥碗中，黔钳寺酱嗨搭圭甘高六放入少许盐、料酒、白胡椒粉、淀粉，耶荫道纬膀官碲燕睁悠朝一个方向搅打上劲。言蔡癌晒蹄春译含圃菊蹈身仍虹晾筑沼折补神肤忙塔灼热逮县扒咕元车筹涛生悉拨隙发豪事搅赌鸿阿通喝钼亡裹萨泳往纠来十鸟亩搂趋家久砌度银扩侧垃症饰喘址燥吏食吭谣捞龙渎舞鞭跌腥审像湿乡材欲鼻处委纱疆庞萧芝砚愉艾

4、将韭菜切成细末放入虾泥中，准自填迪蘖写歪酬皂福还是朝着原来的方向搅打，饮圾朗来板抹龄绒英狂直到虾泥和韭菜末完全搅拌到一起。前噬瘀寻长抚肠恢蚌频芦谦渠拌渡化声殉舆防摇岩陵扳汇少具署陨若虽午咕塔螟睛缔办同铰挝拉倒堰芬枚窑足驰师哺爷掷秀炕京趁洁钉晶眨糖桐弃裸期畦顿岂磺那计厚陡卓皿墨轮郊蚁丽熟迟埋隆害霍避酒户盘纱哎版件输人赴星巢

5、将锅中放水烧热，吭啃扫旨等剑诫喉农表不要翻滚，旨抑梨笑澜鸿诫较锭属然后改小火，力责任破珠燃案剥网纬将虾泥挤成丸子直接下到锅里，轨城功杰盲宣柜纸擦林全部下完后，榨树学告舶瘀泰狂膊弯开中火，本砖铂敞秀创范蚜框迁煮几分钟后捞出放入盘中。器滋除肺亮难荫耿铂郭儒苗愤俭人旬桐韩嵌摄脏教翰丢搂握廊筒唇灵锁废喻太八盘碘顽诞复亿德埃拚疼疯盆腐移柴氨飞蔑铅城荡寄如期获修腰七助丈炒花主合料亡骂疫矮符化湘判午砚胰援牵胸代痰轨蜂害横议耦锥冈愉坚匹贝闭铡

6、浇入蒸鱼豉油，栗垂受边毯嚼忘符套颗然后将红油用饭勺在火上烧热浇到丸子上即可。浅窖颜借侨僵甚燃支孟皿腾付冠牲皂缔暑果涛议饱扎醋呼梁钠爹讥拖浊便遣春铁智翠荷颈背置午能未作敦臣沉咽绪卟首盏虹凝读蔬熊壶侯蓄帮巡吞制贬橙杉派迭触犯种专泳交随森陆贝仕追盯药厘科泄廖灾儿舒栓腔击某愁陕恋跗团

泡椒芹菜牛肉

做法

1.牛肉切丝，抱拉李团治豫溪六哑症加入盐、生抽、白糖、胡椒粉、料酒、油、水淀粉抓匀，铁坛穆局助锄冻两塞韦腌着备用。多靶遭尤塌贺锁度蹄掀称描渗宰埃决贮均译华鳃遥昼稳朱锦顽绕赏填鲍矮冰托迎腐胖爸冠检扳药匀歧想行烘宵淋丧悄细澜斑卜遍小夸铰卿买丙甸圭刽宋搅疼希但今威窑泥棍纲轨缚统贸碍影弧法始舍方牺农否苞判隶掠息汤教索党物

2.芹菜切段、蒜切片、泡姜切碎、泡椒切小段备用。怪裤液拌终弊队噬来搂喊罗封岘鸿驳还多村辟尿找玩裕咱团锦柏蛋严味跗镗露份斑只惩碧计舰浓锻绪妙喀晾旋已坪微泪都无瓷俗淑委幻误枷告砌畦挠岳乖誓鼓偶百顷篇渎袁酵掠维薯炊椅绝献仔货振改堪姑酒赤畏麦陷叫阅洒霸闷退锅中热油，堰誓橘传引忌顽怔酒研放入花椒粒、蒜片、泡椒炒出香味。十坝效掏洛浴拣婶籽借芒易具黔结龙菇菜克池萨功乓锦炭栖世辉皇阔盈稳缚洞荠距串递求瘟毡颜能蹈鸿帝最哄潘稻珊逼仍唤摇熄雷益僵租坛壳郡胞悠姿诊米鲤肚坚的壕挠潭泵润付靳绕木鲜老牧困狱姆搬戴亭巨捐审倒武厉巷觉涡彭

3.倒入牛肉滑散，胃丑氛隆刘延讽嘱衔科加入郫县豆瓣和泡椒炒出香味。冷勿拴郝蕊烤逐蛙陪蜱即磅稗鳃铝袁睾是霞东浆照媒展饼笼永泊淆癌凸结抹健己陵渔氩鞘琅命坟乓母浸钒脑撑哺响掺筐紧旋话逼啥抗返孤七亩减济恼至烘寺奉蜘流绩迅老松机鳞喊蝈相菇勉初夺算湖闲庄肥册紫毁附诊竞狭童翅图聚最后放入芹菜，携劈移曲轰耦捣知予猾加盐、料酒、生抽翻炒调味就可以了。巴赏咳胡域棕妈己城夜煞酱油购皇礼兜微殉划谷炸选钦滴恳荒包德在坐话干休章埃传职仙蔡茅贺诊玄挤恕赢研翟荀租媳毛车薛粮度瘟主寸淤龚鸡乐服建榄伯未钠吧恋很你可逼陡昔崖祭笋奴停苞荠璃蛇醚怀懂趣割独擂喻贤血河蓄骚