八个月宝宝这一时期，宝宝的胃蛋白酶开始发挥作用，在这个阶段宝宝可以开始适量的接受肉食，但不能表明宝宝的消化功能可以和成人的消化功能相比，因此在这个阶段仍然得坚持辅食，米糊等容易消化的食物，循环渐进。

一、山药红枣粥

原料：山药、大米、红枣；

做法：1.将山药洗干净，去皮，切成小块，可以先放在干净的清水里

2.大米洗干净

3.红枣洗干净提前泡在水里，之后去核切成末

4.锅内放水烧开，放入大米小火煮个半小时左右，然后放入山药改大火

5.煮20分钟左右放入红枣，小火熬15分钟左右就可以了

营养功效：山药富含大量的蛋白质和维生素B，维生素C，维生素E，钙，铁，磷等矿物质，能开胃健脾，容易消化，非常适合消化不良的人群和宝宝食用。

二、猪肉泥

原料：瘦猪肉30-50克；

做法：

1.将猪肉剁碎，市场上可以帮我们搅碎，但是还是建议自己打碎，干净卫生

2.用消毒锅隔水蒸熟（下水煮熟会难嚼）

3.把蒸熟好的猪肉压成泥，然后用汤勺喂宝宝吃就好了

提醒：宝宝辅食应该选择新鲜自然的时候，特别是肉食，不仅要新鲜，还要煮熟透。

三、番茄粥

原料：大米，番茄，清汤；

做法：

1.将番茄洗干净放开水里，放个15秒就可以取出来了，然后去皮，捣碎

2.锅里放进清汤煮开，然后放入大米小伙熬半个小时左右

3.放入捣碎的番茄，小火1分钟左右就可以食用了

营养功效：番茄得去皮，八个月这个阶段的宝宝还咬不动，番茄富含维生素和矿物质，抗氧化最强的盘茄红素，能够促进消化。

四、牛肉米糊

原料：新鲜牛肉少许，50克左右，大米，小米；

做法：

1.大米，小米用清水洗净泡一下

2.锅内水煮开后倒入大米，小米，熬半个钟左右

3.准备另一个锅把牛肉切成小块冷水下锅（冷水下锅是为了把牛肉里的血水煮开），捞除浮沫

4.牛肉煮变色后换一锅水继续煮直到煮烂，然后切成末

5.把煮好的牛肉和小米大米捞出，打入适量温水搅糊即可食用

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