盼望着，盼望着，

惠州人等待的“续命冷空气”终于来了！

对于12月份还在吹空调的惠州人来说，

这场“像样的冷空气”令他们十分满意，

在这个降温的早晨，连上班路上似乎都洋溢着欢乐的气息↓↓↓

起风了，快点跑！

天气变冷，大人小孩全都穿上了厚衣服戴上了围巾。

天冷了，全副武装出门去。

冷风带来丝丝凉意。

这次冷空气真的很努力了！

你们觉得呢？

可是还有网友说

“湛江还在秋天与夏天中

徘徊地孤独前进”

嗯，告诉你一个好消息，

没多久，也会融入到降温小分队中来！

下图中那两块还在喊穿短袖的朋友，

不要着急，冷空气正在向你们逼近！

被这波冷空气吓着的你

现在是不是十分想知道

↓↓

冷空气是坚持几天还是一直冷了

日报君这就回答你

↓↓

最强湿冷诚意十足冷空气足够持久

据省气象台预报

这波冷空气很持久

要到14-16日左右

气温才会回升。

如果降雨较大

实际气温可能更低

所以……惊不惊喜！意不意外！

一周带你穿越春夏秋冬！

广东：我是不是狠优秀？

希望这次冷空气能争点气

让大家”双十一“买的外套都能用上

下面再看看具体的天气预报

市气象台预报，受冷空气影响，我市气温逐日下降。今日我市阴天有零星小雨；全市最低气温10-14℃，最高气温14-18℃。明日，我市阴天，有小到中雨。展望10日，我市有零星小雨转多云，最低气温北部6℃，中南部8-10℃；11-12日，阴天有零星小雨，阴冷天气维持；展望13-14日，多云间阴天，气温略有回升。另外，未来几天我市海面和近海海面东北风可达6到8级。

适合大雪节气食疗的

养生药膳

原料：山药克，粳米30克，酸枣仁5克，枸杞30克。

制法：山药洗净去皮，切成块状。粳米淘洗干净。酸枣仁洗净，稍微捣裂并以棉布袋盛之。先下山药及酸枣仁布袋熬粥，待粥约七分熟时，加入枸杞，再焖透即成。

功效：健脾胃，益肺肾。有镇定心神、助眠之功效。还可以补血养颜，消除色斑。

原料：肉苁蓉10～15克，精羊肉、粳米各克，精盐少许，葱白2根，生姜3片。

制法：分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉，苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精盐、生姜、葱白煮成稀粥。温热食，每日2次。

功效：补肾助阳，健脾养胃。适用于肾阳衰之腰膝冷痛者。

原料：鲜韭菜30～60克(或韭菜籽5～10克)，粳米克，精盐适量。

制法：新鲜韭菜洗净切细(或将韭菜籽研为细末)。先煮粳米为粥，待粥沸后，加入韭菜或韭菜籽细末、精盐，同煮成稀粥。温热食，每日2次。

功效：补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。适用于虚寒久痢以及阳痿、早泄、遗精等。

来源：东江时报、广东天气、惠州天气、南方日报等

采写：记者骆国红

编辑：刘腾

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