身边的很多女性闺蜜都喜欢喝红景天，红景天是一种多年生的草本植物，经常泡水喝能够美容养颜，而且也是非常好的护肤品。红景天有很多的微量元素，而且里面的维生素也是非常丰富的。红景天可以抗疲劳，抗脂质过氧化，提高体力和脑力工作效率、增强机体对外界环境的适应性。此外还有辅助中枢抑制、强心、抗炎、升高血糖、抗病毒、调节胃肠道功能的作用。下面就随小编从中医学的角度来看看红景天的功效与作用，红景天的禁忌人群有哪些！

　　益气活血

　　红景天本身有35种微量元素，而且还有18种氨基酸，丰富的维生素以及抗衰老的活性物质，超氧化物也是能够起到活血化瘀，缓解疲劳，而且红景天可以和黄芪三七粉这样的中药成分搭配服用。

　　舒缓压力，缓解情绪

　　红景天它的氨基酸成分能够有效的缓解人体的紧张情绪，特别是对于一些睡眠不好的患者容易引起抑郁，红景天泡水还能提高工作和学习效率，预防老年痴呆症有一定的作用。

　　抗疲劳

　　对于脑力工作者来说很容易出现疲劳，那么用红景天泡水喝能够增强大脑的活动的持续时间，而且还能够延长大脑神经的作用。如果长期过于疲劳之后，很容易造成人体长时间的精力缺失，红景天能有效分解体内脂肪和蛋白质，特别是对于一些长期疲劳的患者有明显的改善作用。

　　抗衰老

　　红景天体内有一种超氧化物酯化酶的成分，能够抑制缓解体内氧化能力，特别是对于提高细胞的活力具有很好的作用。

　　健脾益气

　　红景天经常泡水喝还能很好的健脾益气，尤其是能提高体内器官的有效利用率，对于一些体内毒素的排除都是有好处的。红景天泡水喝能够很好的保护器官，增强益气。

　　抗缺氧

　　红景天可增强人体对缺氧的耐受性，降低氧耗量，同时又加大动脉氧压差，提高氧的利用率，保护肌体脏器官在低氧环境中不受损害，使细胞代谢旺盛。

　　什么人不适合喝红景天

　　1、肺炎咳嗽者不宜饮用

　　红景天有着止咳平喘的功效，但是防治的是由于天气或者体质过燥导致的肺气不合，升降失调引起的咳嗽。肺炎性咳嗽主要是因为肺部发炎引起的咳嗽，需要吃抗炎止咳药。

　　2、月经过多者不宜饮用

　　月经本身过多的朋友最好不要饮用红景天，因为红景天有着活血化瘀的功效，本身月经就过多的朋友最好不要食用红景天，避免引起月经量再次增多，甚至崩漏会导致贫血、晕倒。

　　3、儿童不宜饮用

　　小孩子不宜饮用红景天，不要过多的食用保健药材，避免导致身体早熟。

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