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很多人最近都迷上喝黑枸杞！

黝黑的黑枸杞，泡出来梦幻的颜色

徒然像看到了一个五彩缤纷的彩色世界

黑枸杞说：伦家不仅泡水漂亮，还很营养哟

且喝且珍惜，美食来之不易，有木有！

黑枸杞是近年来发现的一种滋补养生佳品，黑枸杞生长在海拔米的地方，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等多种人体必需的营养元素，尤其以丰富的抗氧化物质——花青素而闻名，堪称“花青素之王”！

花青素有超强的抗氧化和抗自由基的功效，能够美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症。

黑枸杞可以说是一种集滋补、美容、养生三者于一体的天然滋补佳品！更是人们居家自食和送礼的最佳选择！

女性喝黑枸杞的功效与作用

花青素是目前用来抵御女性的肌肤衰老最常见的药物元素。这种现象在一些发达的欧美国家最为常见。而且黑枸杞也是目前发现含花青素最多的天然野生植物。花青素的作用不仅仅是抵御肌肤衰老，它给人体带来的好处是多样的。

根据研究发现花青素可以被人体%的吸收，而且服用20分钟后，就可以在血液中检测的到，可以在体内维持长达27小时。

花青素与其他的抗氧化剂有很大的不同之处，它不仅可以跨越血脑屏障，还可以保护大脑中枢神经系统；而且还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。

所以综上所述黑枸杞对于女性的功效与作用表现在以下几个方面：

1、淡斑抗皱，白皙嫩滑功效；

2、天然防晒，抵抗辐射功效；

3、对抗过敏，增强体质功效；

4、清除自由基，预防老化；

5、减轻更年期症状；

6、改善睡眠。

男性喝黑枸杞的功效与作用

因为黑枸杞也同时具有黑枸杞所有的功效与作用，所以黑枸杞对于男性的功效与作用有以下几个方面：

1补肾提高性功能

唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用黑枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，黑枸杞确实在促进肾功能方面有独到的作用。

2抵抗衰老

黑枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，还有一定量的Vc。最有意义的是其含原花青素，可以延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。

3防脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而黑枸杞恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此黑枸杞也是防脱生发的良药之一。

4增强免疫

黑枸杞能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用。

黑枸杞的正确吃法

1泡水：

冲泡水温建议建议60度以下(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素)，事等待5分钟左右即可饮用，可反复多次冲泡；

2直接嚼服：

野生黑枸杞可以直接嚼服；

3泡酒：

枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。

蜂蜜对无论对男人、女人来说都是很好的养生品，蜂蜜的种类有很多，对于男人最适合的就是黑枸杞蜂蜜了，今天小编就来跟您说说黑枸杞蜂蜜的功效及为什么男人应喝黑枸杞蜂蜜。

现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。

中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，黑枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

常吃黑枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，黑枸杞有花青素可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

黑枸杞搭配蜂蜜具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效。本品适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。

1、黑枸杞蜜养肝明目，润肺止咳之功效；

2、改善血气两亏、高血压；

3、黑枸杞蜜提高免疫力、提高体质虚弱、保护视力下降、贫血等；

4、黑枸杞蜜调节慢性肝炎，中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍；

推荐食谱

黑枸杞蜜枣莲藕汤水

原料：

莲藕1根，阿胶枣数个，冰糖一大块，黑枸杞子适量，清水0克。

制作：

1.准备好材料，莲藕洗净去皮备用。

2.去皮的莲藕切成片。

3.锅中放入清水，加入莲藕片，放入阿胶枣。

4.再放入黑枸杞子，盖盖大火烧开，转小火略煮15-20分钟左右。

5.出锅前放入一大块冰糖，关火。搅拌至冰糖溶化，即可饮用。

简单来说黑枸杞蜂蜜的做法就是：先用开水冲泡黑枸杞，待水温后再加入蜂蜜，对很多慢性病都有好处，并有美容的作用，但也并不是对所有人都适用。蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经；有补中润燥，止痛，解毒的功效；常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。

10月17日早晨7时30分28秒，搭载着航天员景海鹏、陈冬的神舟十一号载人飞船正式点火发射。二十分钟之后，神舟十一号载人飞行任务总指挥张又侠宣布，发射任务取得圆满成功。

据悉，在这场美丽的太空之约中，位于河北石家庄市的中电科54所研发的通信测控系统发挥了至关重要的作用，它为神舟十一号和天宫二号的相拥，充当了指路人的角色。

神舟十一号载人飞船除了搭载两名航天员外，上面还有来自河北工业大学的6个品种的航天育种材料。这些育种材料有6个品种，包括金莲花、黄瓜、胭脂稻、黑枸杞、牡丹、仙客来，将在飞船上进行空间诱变实验。其中，黑枸杞是第一次进行航天育种尝试。这是该大学在神舟八号、神舟十号飞船和实践十号返回式卫星、天宫二号上搭载育种材料后，进行的又一次太空育种实验。

黑枸杞

黑枸杞是迄今为止发现的原花青素含量最高的天然野生果实。花青素能够快速清除人体内的大量自由基，并能隔离污浊空气、紫外线等有害因素，是一种有效的天然抗氧化剂。此外，黑枸杞还富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，药用、保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“食物中天然化妆品”和“滋补软黄金”。

黑枸杞的适用人群及功效

一般人群人群一：女性功效：改善肌肤、美容养颜、延缓衰老、减少皱纹产生（排毒、清理自由基、增强细胞活力）。人群二：男性功效：养肝护肾、补气益精、强身健体（黑色入肾）。人群三：老年人功效：降低血液黏稠度，软化血管、增加其血管弹性，预防和调理心脑血管疾病，同时还可以有效提高睡眠质量.。人群四：儿童功效：增强免疫、增强体质、预防和减少感冒。特定人群爱美女性功效：黑枸杞具有抗衰老的作用，其所含的花青素可以清除体内的自由基，可以防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。心脑血管疾病患者功效：黑枸杞中的花青素能够改善血液循环，软化血管，降低血液中的胆固醇和甘油三酯的水平，调节脂质代谢，令血管更具弹性。糖尿病患者功效：黑枸杞中的黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用，对糖尿病患者有一定疗效。睡眠不佳者

功效：花青素能深入细胞保护细胞膜，保护脑神经不被氧化，从而达到稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素伤害的效果。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能从根本上得到改善。

黑枸杞的食用方法

1黑枸杞蜂蜜山楂水

材料：黑枸杞克，山楂克，丹参克，蜂蜜0克，冰糖60克。

做法：1.将黑枸杞、山楂、丹参置砂锅内，用冷水浸泡两小时，水量以浸没诸物为度，上中火煎沸后，改用小火煎半小时，药液约剩一碗半时，滤出头汁；再加水三大碗煎煮，约剩下一大碗药液时，滤出二汁，弃渣。2.将两次药液与蜂蜜、冰糖同倒入大砂锅内，文火煎约半小时，让水气慢慢挥发，至蜜汁渐浓，离火，冷却，装瓶备用。每日3次，每次1匙，用开水冲服，3个月为一疗程。

功效：有补心血、清肝热、缓肝气、破瘀血、通经脉、润肠等功效。宜于肝炎恢复期饮用，特别是迁延性肝炎体虚乏力者尤为适宜。2

黑枸杞枇杷膏

材料：黑枸杞、枇杷果、黑芝麻、核桃仁各50克，蜂蜜适量。

做法：1.将枇杷果、核桃仁洗净切碎，黑枸杞、黑芝麻洗净加水适量浸泡发透后放入锅内，加热煎煮，先用大火烧沸，转为中火熬煮20分钟，取煎汁1次。2.加水再煮共取煎液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏时，加蜂蜜1倍，至沸停火，冷却装瓶待用。每日早晚各1汤匙，开水冲服，连服3~4周。

功效：益肺肾补虚、平喘咳润燥，用于肺癌晚期虚症，体质软弱者。

3草龙珠蜜汁黑枸杞黑枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝克。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿，充实正气，补气养血。小贴士

黑枸杞怎么泡水

1、洗杯倒水：洗净杯子，倒入60度以下的温水或凉水ml左右；2、放入枸杞：将2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中；3、静置饮用：静观花青素一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目；4、重复冲泡：每次水剩1/3时可再次加水冲泡，直至没有颜色为止。黑枸杞泡水要用60度以下的温水或者是凉水，不能用开水，因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温。黑枸杞泡水颜色的变化一般和水性有关，与黑枸杞是没有太大联系的。黑枸杞会因为水的酸碱度温度的变化而呈现不同的蓝色和紫色。结果：果枸杞色素在化学本质上具有一定的抗氧化能力,有很强的DPPH·清除活性,IC50达到mg·mL-1;能显著的抑制小鼠红细胞溶血,IC50为mg·mL-1;能增强小鼠血清抗活性氧能力,抑制小鼠肝组织脂质过氧化产物MDA生成和小鼠肝线粒体肿胀度,并显示出一定的量效关系。精结论:黑果枸杞色素在一定浓度范围内具有抗氧化活性。

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黑枸杞的根系及主干组成图

还未发芽的黑枸杞。

刚刚发芽的黑枸杞，

发了芽，开始进入生长阶段，枝叶茂盛。

到了盛夏开始开花了。

小蜜蜂起到了一个重要的作用。

开始慢慢的挂果了。

进入了采摘阶段了。

黑枸杞到我们手里经过了好多程序。

每斤有元，元，元，三种。欢迎采购。

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