第一部分：徐振邦老师《博医养生论坛》音频分享

点击下方，即可收听徐振邦老师养生知识！！！

徐老师绿色通道-和-打时间：周一至周五上午8:45-10:00。

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第二部分：徐振邦老师《博医养生论坛》养生知识精选。

一、养生知识部分

1.养肝八件宝：

一养肝血，二养肝气，三平肝风，四化肝湿，五活化肝的细胞酶，六祛除肝脏淤积的毒素垃圾，七明肝目，八除肝的痹障痉挛，养生不是有钱随便买个保健品吃了就好病，中医讲求的是辩证施药，辩证对了花小钱治大病，错了花的是冤枉钱，不对症即使别人送的不花钱也是浪费功能，甚至吃反了吃错了会雪上加霜，所以养生有道文化先行。

2.肝脏是只主筋吗？

肝脏五行属木，心脏五行属火，肝木生心火，肝为心之母，肝主人一身之筋，这个筋的范围非常大，包括所有能屈能伸的肌肉，胳膊腿运动的肌肉，心脏跳动，心肌收缩舒张肌肉，血管平滑肌的收缩痉挛和舒张放松，胃肠的平滑肌和肠管，胆囊胆管，人体所有能屈能伸，有力量的肌肉皆由肝脏所主，还有腰椎的韧带胃下垂，肾下垂，子宫脱垂，剖宫韧带，膝关节韧带等。肝为将军之官，它的脏腑系统遍布全身，怒发冲冠让头发竖起来的那块肌肉也由肝脏所主，走路老扭脚脖子是肝血不足，抽羊角风是肝风内动，神经性头痛，帕金森，脑瓜直哆嗦的肌肉震颤哆嗦也由肝脏所主。

3.肝为心之母：

心脏为君主之官，主人一身的血脉，主人一生之神明，五脏六腹都由他说了算，心脏虽为君主之官，但是肝为心之母，如果全身的肌肉不动，心脏也什么活儿都干不了，想走路胳膊腿不打弯怎么走？想吃饭咀嚼肌不动怎么吃？喝牛奶吮吸的动作也需要肌肉动，只要活着就要喘气，肺泡的舒张，胸廓的变大变小，膈肌的上下运动也还是由肝让肌肉收缩和舒张，所以离了肝脏主人一身之筋，心脏就是光杆司令。

4.为什么生大气得心梗？

高血压到冠心病需要十年，冠心病到心梗需要十年，但有些人得冠心病不到十年就心梗了，原因是生大气肝郁气滞心脏血管痉挛所致，心脏虽为君主之官，但是肝脏决定着生死，心生百病，气生百病，肝气伤心脏，肝主藏血，气血乃生命之根本，人活着的口粮在肝脏储存。

5.肝血不足会得哪些病？

血压是气血活力的风向标，活力不够血压就低，严重的低血压不是简单的活力不足，而是巧妇难为无米之炊的肝血大亏，会得脑萎缩，心肌缺血，老年痴呆，帕金森，关节炎骨病，没有了气血这个根本，百病丛生。

6.怎样才能养好心脏以及测试心脏功能的简单方法：

心为君主之官，夏三月养心，心能不能治好要看春三月肝血养的足不足，肝血足心肌才能不缺血，才能脑供血足，才能四肢百节有气血运行，肝脏好比是仓库基地。徐老师给大家讲了一个测试心脏功能的简单方法，医院做彩超，心电图，跑平板，全国一百多家博医堂店里都有握力计，手握的力量就是心肌的收缩力。

7.心肝同养：

有人一生气，走路一快，手就拿不了东西，连酱油瓶都拿不住是心衰，所以夏三月养心的时候要虚则补其母，心肝同养，春三月养肝的时候肝脏有实火要实则泻其子，通过疏解心火来平抑肝内的实火，心脏病要养肝，肝脏有毛病的时候一定会伤害到心脏，心脏病心衰的人肝脏肿大肝硬化是代子受过。

二、徐振邦老师答疑解惑

枣庄听众：女

问题一：走路跑偏，血压低。

徐老师建议：喝人参五味子酒配合鲜参虫草菌和参草益生颗粒，蓝葡维片十二粒预防中风偏瘫不遂。

建议方案：人参五味子酒中午或者晚上30到50毫升佐餐而用，鲜参虫草菌早上2包，参草益生颗粒晚上2包，蓝葡维片早中晚各4粒。

问题二：从腰往下都凉，还有什么事要问忘了。

徐老师：这是腰椎病，吃杜仲骨碎补胶囊，老忘事吃铁皮石斛西洋参红景天胶囊加上辅酶Q10，人病多就得多种保健品来调养，不能十多种病吃一种保健品，一种保健品全管了是老鼠药，是夸大疗效。

建议方案：杜仲骨碎补胶囊早晚各2粒，铁皮石斛西洋参红景天胶囊早中晚各1粒，辅酶Q10早晚各1粒。

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