想瘫倒在沙发上的时候

看看这个视频！

保证你立马就坐起来……

如果你没有好习惯

脊柱侧弯严重了

就要做这样的手术

切开皮肤后置入钢钉和矫正器……

看得我背脊发凉

隔着屏幕都觉得疼！

敲黑板！

保持正确的坐姿非常重要，否则一旦发生脊柱侧弯，就会引起身体各种各样的问题！

四个动作教你自测脊柱侧弯

放松站立，观察双眼是否在同一水平线上

如果眼睛在同一水平线上，说明颈椎没有出现斜颈的情况。

人的肩形不一样，有的人肩比较方，有的人肩比较溜，但两侧肩线应该是对称的。如果肩线对称，说明胸段脊柱没有问题。若是出现了明显的“一肩高、一肩低”，就可能是脊柱侧弯的表现。

如果腰段脊柱出现侧弯，一端的腰际线会加大、一端会消失。

如果人体肢体长短出现问题，或是脊柱侧弯，臀中肌会出现不对称。

背部出现的红色印记若是居中，则是正常，如果出现了侧弯，那么背部一侧就会明显鼓起来……

赶紧回去给自己孩子检查检查

保持正确姿势真的很重要！

来源：综合都市快报、央视科教等

监制：于卫亚

编辑：关开亮、马越（实习）

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长按







































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